50代から輝きたいおばはんのつぶやき！憂鬱なときどうしてる？

なんとなく憂鬱なときってありませんか？

特に嫌なことがあったわけでもないのに、なんか憂鬱…

原因がわかっていれば、対処方法もあるんだろうけど、何にもしたくないわ…

そんなとき、皆さんはどうしてますか？

ちょっと憂鬱について考えてみました！

憂鬱の原因って？

一般的に憂鬱の原因は、

などが考えられます。

しかし、今の私は、別に人間関係や仕事で嫌なことがあったわけでもなく、体調が悪いわけでもない。

となると、生活習慣の乱れか？とも思うが、一般的には乱れているのかもしれないが、長年この習慣で生きてきてるから、自分なりには乱れていないはず。

なのに突然憂鬱になる…

とりあえず憂鬱な気分の解消法を調べてみました。

憂鬱な気分の解消法は？

憂鬱　解消法で知らべてみると、

など書いてありました。

でも、憂鬱なときって、運動したくないというか動きたくないし、部屋の模様替えなんてもってのほか！

誰かと話すのも面倒くさい…

寝ることは大好きだけど、旦那の親と同居だから昼寝がバレるのも気になるのよねぇ…

そんな私の憂鬱なときの過ごし方がこちら！

おばはんの憂鬱な日の過ごし方

ずばり、私が憂鬱なときは、

とりあえず寝る

義母にバレないように寝るために…

私らは基本的に2階にいる。

だから、とりあえず掃除機をかける。

1階にいる義母に

「掃除ちゃんとしてまっせ～」

アピール。

そして寝る。

このとき携帯目覚ましを夕方4時にセット。

目覚ましの音とバレてはいけないので、携帯を使用。

なぜ夕方4時か？

夕飯の手伝いしまっせアピールのため。

そんな私は、美味しいものでもテンションはあがりますよん。

頂いたアップルパイ！

普通、パイ生地に覆われているものが多いけど、格子状になってるのがおしゃれ！

中にはしっとりしたケーキ生地とアップル＆レーズンが入っていて美味しかったです。

ちょっと元気でた！

まとめ

なんとなく憂鬱なときってありますよね。

そんなときは無理せず、できる範囲で好きなことしちゃいましょう。

50代は、自分も大事にしてあげることも大切なお年頃であります。